Kan inte koncentrera mig när folk pratar

ADHD påverkar din förmåga att kontrollera ditt beteende och fokus, och kan också påverka hur aktiv och intensiv du är som person. De svårigheter som tillståndet medför innebar att ADHD kallas funktionshinder, men ADHD kan också ge dig styrkor som andra inte har. Därför kan det bästa ordet vara en funktionell variation. Det finns tre olika former av ADHD, beroende på vad som är de mest märkbara symtomen: den kombinerade formen: Denna form av ADHD innebär att du både har svårt att koncentrera dig, kontrollera impulser och är hyperaktiv och är den vanligaste formen av ADHD.

Mestadels ouppmärksam form: du har oftast problem med att behålla uppmärksamheten, men du kan också vara hyperaktiv och ha svårt att kontrollera impulser. Denna form av ADHD kallas ofta tillägg. I grund och botten en hyperaktiv impulsiv form: du är mestadels hyperaktiv och har svårt att kontrollera impulser, men du kan också ha lite svårt att uppmärksamma.

Denna form är minst vanlig och förekommer främst hos förskolebarn.

Övningar för barn med koncentrationssvårigheter

Anledningen till ADHD är att vissa delar av hjärnan fungerar annorlunda än för dem som inte har ADHD. Precis som vi inte vet ännu, men vi vet att de delar av hjärnan som styr uppmärksamhet, impulser och reaktioner, liksom förmågan att hålla reda på flera saker samtidigt, är mottagliga för ADHD. Vi vet också att det är därför neurotransmittorer, som är viktiga för kommunikation mellan olika nervceller i hjärnan, är involverade i viss utsträckning.

Exempel på sådana viktiga neurotransmittorer är dopamin, noradrenalin och serotonin. Ärftliga faktorer kommer sannolikt att påverka utvecklingen av ADHD i de flesta fall, men andra faktorer kan också inkluderas. ADHD är ungefär tre till fyra gånger vanligare hos pojkar än hos flickor. ADHD-symtom ger symtom som kan variera i olika miljöer och kan uttrycka sig på flera sätt: du kan ha svårt att koncentrera dig när det är rörigt runt dig eller om du inte känner dig motiverad av uppgiften.

Du kan ha svårt att sitta still länge, till exempel för att lyssna på en lång föreläsning. Du kan ha svårt att komma igång med uppgiften. Du som har ADHD eller add kan känna igen dig i flera av följande beskrivningar: du har många tankar och ideer samtidigt.

Adhd-symtom

Du har svårt att starta och avsluta uppgifter. Men fortfarande verkar inte allt vara på väg. Det finns de som tycker att ett bra samtal är när de pratar och andra lyssnar. Vilka är de? Och vad gör dem tysta. Och vad gör du om du hellre vill prata än lyssna? Vi frågade psykoterapeuten Maria Holkenfeldt Behrendt. De behöver bara bekräftas att det de säger är sant, oavsett om lyssnaren verkligen håller med eller inte.

De kan prata om vad som helst: politik, Någon de inte gillar, föräldraskap, ett beslut de har fattat etc. Och de är glada att upprepa sig för att känna att det de säger är korrekt. Naturligtvis behöver de någon som lyssnar, men ofta bryr de sig inte om vad han eller hon säger. Målet är att få rätt.

Och även om de behöver en publik vet de inte om den här personen eller vad han lägger till. Och så finns det de som bara tycker att det är naturligt för dem att prata medan andra lyssnar. Många av dem känner istället att de hjälper och bidrar med något intressant. De uppfattar det som en konversation där de pratar om något viktigt och märker inte att andra tycker att det verkar som en monolog, säger terapeuten.

Reklam hon inte heller tror att dessa samtal mills inser att de tar tid att prata från andra som också har saker de vill uttrycka. Han eller hon uppfattar tystnad och bryter upp som pinsamt, eller tycker att det är ett uttryck för att en person inte har något att säga. Detta hindrar honom från att gå igenom sina filter, som någon signalerar att han inte längre hör. Men talare är också ofta för upptagna med vad de säger för att fokusera på andra.