Löpning med covid

Därefter sammanställdes en lista bestående av 4 personer som testade positivt för SARS-COV-2 via RT-PCR, tillsammans med relevant information som namn, adress, telefonnummer och förekomst av symtom. Efter skapandet av denna lista tillämpades inkluderings-och uteslutningskriterier, varigenom personer ansågs lämpliga för studien. Mer detaljerad information finns i flödesschemat 1 i tilläggsfilen.

Datainsamlingen genomfördes genom telefonintervjuer som genomfördes av utbildade intervjuare som genomgick en strikt urvalsprocess och fick omfattande utbildning och kvalifikationer. Frågeformuläret som används kan kontrolleras i en ytterligare fil. Vid behov har hembesök föreslagits som ett alternativ för datainsamling. Ytterligare information om utvecklingsprocessen och forskningsuppsättningen finns på andra ställen [10].

Var och en av de 19 symtomen analyserades som ett individuellt resultat, och en sammansatt variabel skapades för en lång procovid om minst ett av symtomen rapporterades. Dessutom klassificerade vi symtomen i grupper baserat på de drabbade kroppssystemen. Dessa kategorier behandlades som dikotoma variabler, vilket indikerar om deltagaren hade upplevt minst ett symptom eller inte.

PA utvärderades baserat på de rapporterade deltagarna, frekvens av frekvens per vecka och varaktighet per dag. För det andra frågades de om deras PA efter deras infektion. Den oberoende variabeln infördes i tre kategorier, med hänsyn till båda aspekterna, enligt följande: 1 förblev inaktiv, 2 blev inaktiv och 3 förblev aktiv. Alla analyser utfördes i justerade Stata-analyser, utfördes med Poisson-regression med tillförlitlig variansjustering.

Resultat övergripande, 3, personer som testade positivt för Covid var berättigade att delta i undersökningen; efter förluster och avslag, 2, människor intervjuades. Intervjuerna ägde rum från 6 till 10 månader efter att deltagarnas infektion diagnostiserades med RT-PCR-testning.

While some people say you can safely exercise 10 days after a COVID infection, this number varies from person to person.

Inga signifikanta skillnader hittades mellan ålder, etnicitet och utbildningsnivå Tabell 1. När det gäller PA före och efter Rio Grande infektion, Rio Grande Do Sul. Dessutom observerades en minskning av prevalensen i denna grupp när symtom för kroppssystem som luftvägarna kombinerades. Omvänt minskar återstående aktiv sannolikheten för att uppleva huvudvärk, dessutom var deltagare som förblev aktiva mindre benägna att uppleva trötthet PR 0.

Vi har funnit att återstående aktiv minskar sannolikheten för att uppleva långvariga procovid-symtom och specifika symtom som trötthet. Dessutom minskade kontinuerlig PA-övning sannolikheten för symtom i andningsorganen, muskuloskeletala och neurologiska system. En av anledningarna till sambandet mellan kontinuerlig PA och andningssymtom är affiniteten hos SARS-COV-2-viruset med pericyter, vilket leder till eliminering [14].

Följaktligen tenderar personer som är smittade med Covid att ha lägre kardiorespiratorisk kondition jämfört med friska människor. Detta beror på en minskning av hastigheten för perifer syreutvinning, ökad venös mättnad [15] och en resulterande minskning av träningstolerans [14]. Pa: s attraktion är avgörande eftersom den ökar mitokondriell aktivitet och förbättrar syreupptagningen och därigenom bevarar energiproduktionen under cellulär andning [16].

Myalgi, det tredje vanligaste symptomet som ses hos människor, efter en akut infektion, är vanligt under träning, fortsätter att bedöma din upplevda ansträngningsnivå och driver inte trötthet eller smärta i detta tidiga skede, eftersom det kan vända din återhämtning. Inte överdrivet.

Current understanding of recovery from covid is limited, but preliminary research has highlighted several key concerns.

Du kan också behöva överväga att ta en paus mellan träningspassen för att ge tid för återhämtning. Om du upplever bröstsmärta, yrsel eller andningssvårigheter under träning, sluta omedelbart. Sök akut medicinsk rådgivning om symtomen kvarstår efter träning. Och om du upplever ökad trötthet efter träning, prata med din läkare. Men för vissa kan träning faktiskt få dig att må värre, förvärra dina symtom eller orsaka nya symtom.

Detta händer när en person mår bra i början av träningen, men omedelbart efter det känner han sig väldigt trött. Förutom trötthet kan personer med postoperativ sjukdom också uppleva smärta, känslomässig stress, ångest och avbruten sömn efter träning. Om du tror att du kan ha postoperativ sjukdom, måste du sluta träna omedelbart.

Regelbunden vila och spridning av dina aktiviteter under dagen är nödvändiga för att undvika att börja efter en operativ sjukdom. Sök råd från din läkare eller besök en fysioterapeut eller träningsfysiolog som kan ge dig råd om hur du bäst hanterar detta tillstånd.